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お久しぶりの更新となりましたが〜 すっかり季節は冬… ご無沙汰してしまった更新ですが、皆様いかがお過ごしでしょ …続きを読む
    
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ファスティング成功

年に2回くらいは、腸内環境を整える為にファスティングをしております!

ついでに溜まった脂肪がとれるのも嬉しいので(笑)

体重計に乗るたびにそろそろやらなきゃなぁと思っていてなかなかできずに2ヶ月経過(汗)

だって3日間も食事ができないなんて、やっぱりなかなか決心できずで〜

でも、やるとなったら成果を出したいから、先週トライし、頑張りました!

集中3日間コース

体重3.7kg減!

サイズダウンも嬉しかったな〜

復食期間終了後は1kgは戻ったものの、キープできています!

身体も心もリセットされて、また今後も頑張れます!